Att börja träna thaiboxning är ett sätt för barn och ungdomar att utveckla sin koordination, rörelseförmåga och teknik inom kampsport. För att träningen ska fungera på ett bra sätt behövs utrustning som är anpassad efter barnets ålder, storlek och erfarenhet. Thaiboxningshandskar är en viktig del av utrustningen eftersom de hjälper till att skydda händerna och ger stötdämpning vid slagträning. Samtidigt behöver handskarna vara bekväma och ha en passform som gör det möjligt att träna med god kontroll. Det finns flera modeller och storlekar att välja mellan, från mindre handskar för nybörjare till alternativ för ungdomar som tränar regelbundet. Genom att jämföra storlek, stoppning, material och handledsstöd blir det enklare att hitta rätt handskar för den aktuella träningsformen.
Thaiboxningshandskar anpassade för yngre utövare
Hos Jabb.se finns ett brett sortiment av boxningshandskar och thaiboxningshandskar för barn och ungdomar. Utbudet omfattar modeller från varumärken som Venum, 8 Weapons, Booster, Chokem och Sanabul. Handskarna finns i flera storlekar och utföranden för både nybörjare och mer erfarna utövare. Sortimentet innehåller alternativ för teknikträning, mittsträning, sparring och tävling, vilket gör det möjligt att välja handskar efter barnets erfarenhet och hur de ska användas.
När ett barn börjar träna thaiboxning är det viktigt att utrustningen passar händerna och ger tillräckligt stöd. Handskar som är för stora kan göra det svårt att hålla handen i en stabil position, medan alltför små handskar kan kännas obekväma och begränsa rörelserna. Därför behöver valet utgå från barnets storlek och inte enbart från vilken modell som ser mest tilltalande ut.
Thaiboxningshandskar används för att skydda händerna vid olika former av slagträning. De har vaddering som hjälper till att absorbera stötar när slagen träffar exempelvis mittsar eller en träningssäck. Handskarna behöver också ge stöd kring handleden, eftersom belastningen kan bli påtaglig när slagen utförs. En stabil konstruktion och rätt passform är därför viktiga egenskaper.
För yngre utövare finns särskilda barnmodeller som är anpassade efter mindre händer. Exempelvis erbjuder 8 Weapons flera varianter av Kids-handskar, däribland Beastial Panther, Beastial Viper och Unlimited 2.0. Dessa modeller är framtagna för barn och finns i olika färger och utföranden. Det ger möjlighet att välja handskar som både passar träningen och tilltalar den som ska använda dem.
Även Venum har flera barnmodeller i sortimentet. Contender 1.5 Kids är exempelvis avsedd för både boxning och thaiboxning. Det finns också Contender 1.5 XT Kids, som är tillverkad i konstskinn och utformad för unga utövare. De olika modellerna ger möjlighet att jämföra material, utformning och passform innan ett köp.
För barn som redan tränat en tid kan valet av handskar behöva anpassas efter hur träningen utvecklas. Det är därför klokt att diskutera med tränaren vilka egenskaper som är viktigast och vilken storlek som rekommenderas för den aktuella verksamheten.
Så väljer du rätt storlek och passform på handskarna
Storleken på boxningshandskar och thaiboxningshandskar anges vanligtvis i ounce, som förkortas oz. Det är ett viktmått som används för att beskriva handskarnas storleks- och viktklass. Generellt innebär ett högre oz-tal en större och tyngre handske med mer stoppning. Vilken storlek som är lämplig beror på barnets ålder, kroppsvikt, handstorlek och hur handskarna ska användas.
För yngre barn finns exempelvis handskar i storlekarna 2 oz och 4 oz. I Jabbs sortiment förekommer bland annat 8 Weapons Kids Jenny, Kids Jipe och Kids Joe i mindre storlekar. Dessa är alternativ för barn som behöver handskar anpassade till mindre händer. När barnet blir större kan andra viktklasser bli aktuella, beroende på hur händerna utvecklas och vilka krav som ställs under träningen.
Även 6 oz och 8 oz förekommer bland barnhandskarna. Exempelvis finns Booster BT Champion Kids i 6 oz och Sanabul Sticker Bomb Kids i 8 oz. Dessa modeller visar hur utbudet omfattar flera olika storleksalternativ. Det är dock viktigt att komma ihåg att storleksvalet inte enbart handlar om barnets ålder. Två barn i samma ålder kan ha olika stora händer och därmed behöva olika handskar.
En vanlig missuppfattning är att en högre viktklass alltid är bättre eftersom handsken innehåller mer stoppning. Så enkelt är det inte. En handske som är för stor eller tung kan göra det svårare för ett yngre barn att träna med god kontroll. Samtidigt behöver handskarna ha tillräcklig stoppning för den typ av slagträning som genomförs. Därför bör storleksvalet göras med hänsyn till både passform och användningsområde.
Handledsstödet är en annan viktig del av passformen. Många barnhandskar har kardborrestängning som gör det möjligt att dra åt handsken runt handleden. Det bidrar till att hålla handsken på plats under träningen. Kardborren behöver sitta tillräckligt stadigt utan att skapa obehag eller begränsa rörelserna på ett olämpligt sätt.
När handskarna provas bör barnet kunna forma handen till en naturlig knytnäve. Fingrarna ska inte pressas ihop på ett obekvämt sätt och handsken ska inte glida runt på handen. Om barnet använder handlindor under träningen behöver det också finnas tillräckligt med utrymme för dessa. En korrekt passform är avgörande för att utrustningen ska fungera som avsett.
Skillnaden mellan handskar för träning och sparring
Thaiboxning omfattar flera olika träningsmoment, och handskarna behöver väljas utifrån hur de ska användas. Vid teknikträning ligger fokus på att utveckla rörelser och slagteknik, medan mittsträning och säckträning innebär att slagen träffar träningsutrustning. Sparring skiljer sig från dessa moment eftersom träningen genomförs tillsammans med en annan person. Det innebär att kraven på handskarnas skyddande egenskaper kan vara annorlunda.
För teknikträning och mittsträning finns flera alternativ i Jabbs sortiment. Chokem Solid Kids 2.0 är exempelvis tillverkad i konstskinn och PU med stoppning som är avsedd för både mittsträning och sparring. Handsken är utformad för yngre användare och erbjuder en kombination av skydd och passform.
Venum Contender 1.5 XT 3D är ett annat alternativ som beskrivs med effektiv stötdämpning och stabilitet kring handleden. Modellen är avsedd för boxning, kickboxning och thaiboxning. Genom att välja en handske med lämplig stoppning och handledsstöd går det att skapa bättre förutsättningar för att genomföra träningen med rätt utrustning.
Vid sparring är det särskilt viktigt att handskarna är anpassade efter träningsformen. Handskarna behöver bidra till att minska belastningen vid kontakt, både för den som slår och den som tar emot slaget. Samtidigt kan ingen handske eliminera risken för skador. Sparring för barn och ungdomar behöver därför genomföras under ledning av kvalificerade tränare och enligt de säkerhetsregler som gäller för åldersgruppen.
Vilken handskstorlek som används vid sparring kan skilja sig från den som används vid annan slagträning. Det beror bland annat på utövarens storlek och de regler som gäller inom den aktuella klubben. Därför är det viktigt att inte automatiskt använda samma handskar till alla träningsmoment utan att först kontrollera rekommendationerna.
För ungdomar som börjar tävla kan särskilda tävlingshandskar bli aktuella. I sortimentet finns exempelvis Top Ten IFMA Competition i 10 oz, som är en tävlingshandske för thaiboxning tillverkad i äkta läder. Det finns även tävlingsmodeller från Adidas. Tävlingshandskar omfattas av särskilda krav, och det är därför viktigt att kontrollera vilka modeller och storlekar som är godkända för den aktuella tävlingen.
För den som precis har börjat träna är det oftast klokt att utgå från tränarens rekommendationer. Då blir det enklare att välja en handske som motsvarar de moment barnet faktiskt kommer att genomföra, i stället för att köpa utrustning som är avsedd för en annan nivå.
Material och skötsel för handskar som används regelbundet
Materialet har betydelse för både handskarnas känsla och deras hållbarhet. Bland barnmodellerna finns handskar tillverkade i konstskinn och PU, medan vissa tävlingshandskar är tillverkade i äkta läder. De olika materialen har skilda egenskaper när det gäller känsla, underhåll och användning. Det är därför klokt att läsa produktbeskrivningen och jämföra alternativen utifrån hur ofta handskarna ska användas.
För barn som tränar regelbundet är det särskilt viktigt att välja handskar med en konstruktion som klarar återkommande belastning. Stoppningen behöver behålla sin funktion och sömmar samt kardborrefästen ska tåla att handskarna tas på och av många gånger. En välpassande handske med fungerande stängning ger bättre förutsättningar för en stabil och bekväm träningsupplevelse.
Ventilationen kan också påverka komforten. Under fysisk aktivitet blir händerna varma och fuktiga, vilket kan göra att insidan av handskarna känns obehaglig. Vissa modeller har därför material eller konstruktioner som är avsedda att förbättra luftflödet. Chokem Mesh är exempelvis en modell med meshmaterial på handens insida för bättre ventilation.
Efter träningspasset är det viktigt att låta handskarna torka ordentligt. Om fukt stängs inne under längre tid kan det bidra till dålig lukt och påverka materialens skick. Handskarna bör därför tas upp ur träningsväskan och vädras efter användning. Rengöring ska alltid genomföras enligt tillverkarens anvisningar för att inte skada material eller stoppning.
När handskarna används regelbundet bör deras skick kontrolleras med jämna mellanrum. Om stoppningen blivit tydligt nedsliten, sömmar gått sönder eller kardborrestängningen inte längre fungerar ordentligt kan det vara dags att byta handskar. Detsamma gäller när barnet vuxit och den tidigare storleken inte längre passar.
Utseendet kan också vara betydelsefullt, särskilt för yngre barn. I sortimentet finns handskar i flera färger och med olika motiv, från diskreta svarta modeller till färgstarka varianter med djurmotiv och grafiska mönster. Sanabul Sticker Bomb Kids finns exempelvis i utföranden som Dino Jungle och Fury Fist. Att barnet tycker om sina handskar kan bidra till en positiv inställning till träningen, men passform och funktion bör alltid prioriteras framför designen.
Att välja rätt thaiboxningshandskar för barn och ungdomar handlar om att kombinera en lämplig storlek med bra stötdämpning, handledsstöd och komfort. Genom att utgå från barnets ålder, kroppsvikt, handstorlek och träningsnivå går det att begränsa urvalet till modeller som passar den aktuella användningen. Med rätt utrustning och träning under kunnig ledning får unga utövare bättre förutsättningar att utvecklas inom thaiboxning på ett tryggt och bekvämt sätt.